Осень: советы по уходу за кожей
Осень – удивительная пора: багрянец листвы, мягкое солнце, но в то же время и капризы природы — дождь, прохладный ветер и резкие перепады температуры.
Осенью преображается не только природа, но и наш организм подвергается перестройке. В этот период у нас замедляется обмен веществ, мы ощущаем внешние изменения кожи, она становится сухой, шелушится и бледнее — требуется особенный уход за ней. Традиционно мы предлагаем несколько простых советов, которые помогут вам поддержать в тонусе организм.
Основные правила по уходу за кожей в осенний период – увлажнение и защита.
Осенью рекомендуется уделить внимание увлажнению кожи, поэтому выбирайте крема, содержащие такие вещества, как: гиалуроновая кислота, гликозаминогликаны, хитозан, ионы натрия и калия и прочие минералы – всё то, что способствует сохранение воды внутри клеток. Подбор крема или увлажняющей сыворотки для лица сделать легко, достаточно посетить www.himalayashop.com.ua.
Помните, что общее состояние вашего организма непременно будет сказываться на внешнем виде, поэтому ведите активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, как никогда, будут полезны для вас. При выходе на улицу старайтесь одеваться по погоде: не забывайте про головной убор, если нужно – шарф, и, конечно, защитите кожу рук перчатками.
Подбирайте для своего рациона продукты, богатые витаминами С, Е, А, употребляйте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Помимо прочего, омега-3 жирные кислоты помогают справиться с подавленным эмоциональным состоянием.
Нежная кожа губ сразу же реагирует на погодные и температурные изменения окружающей среды. Вам придутся кстати бальзамы и гигиенические помады, содержащие пчелиный воск (если нет аллергии), масло ореха, витамины группы В, в том числе и витамины A,E,F.
Не забудьте про кожу рук. Чтобы защитить кожу рук от шелушения, мойте их только тёплой водой, используйте увлажняющие крема, бальзамы, делайте ванночки из масел и используйте защитные средства для ногтей.